Entrenamiento Presencial
Clases en Estudio
Original Barre & Didi Power en Madrid
Dos Clases, Una Transformación
En mis estudios de Madrid, imparto dos tipos de clases complementarias: Original Barre y Didi Power. Las sesiones en grupos reducidos garantizan atención personalizada para cada alumna, tanto si eres principiante como si llevas años entrenando. Todos los niveles son bienvenidos.
Original Barre
El Método Original Barre
Una clase de 60 minutos basada en el método original de Lotte Berk: movimientos pequeños, precisos e inspirados en la danza, realizados en la barra de ballet. Cada ejercicio está diseñado para esculpir, alargar y fortalecer tu cuerpo mediante contracciones isométricas y un rango de movimiento controlado.
Espera un entrenamiento exigente y a la vez elegante que trabaja músculos que ni sabías que tenías. No hace falta experiencia previa en danza, solo ganas de descubrir todo lo que tu cuerpo es capaz de hacer.
- Mayor flexibilidad y amplitud de movimiento
- Mejor postura y alineación corporal
- Músculos largos y definidos
- Más energía y confianza en ti misma
Este método tiene una línea directa con Lotte Berk a través de su hija Esther Fairfax, quien me formó en la técnica auténtica.
Descubre el MétodoDidi Power
Didi Power
Una clase enfocada en la fuerza, construida sobre el movimiento funcional y el entrenamiento basado en la ciencia. Diseñada especialmente para mujeres a partir de los 30 y los 40, Didi Power desarrolla el tipo de fuerza que cuida tu cuerpo de por vida, no solo para verte bien en el espejo.
Esta clase complementa a la perfección al Original Barre. Si Barre esculpe con precisión, Power construye con propósito. Juntas, crean una base de fitness completa.
- Masa muscular magra y fuerza funcional
- Mayor densidad ósea
- Metabolismo y energía activados
- Mejor estado de ánimo y confianza en ti misma
Tu Primera Clase
Qué Traer
No necesitas experiencia previa: solo ven y yo me encargo del resto. Esto es todo lo que necesitas para empezar.
Calcetines / Zapatillas y Guantes
Calcetines antideslizantes para Barre; zapatillas de entrenamiento y guantes para Power. Disponibles a la venta en el estudio.
Esterilla de Yoga
Trae tu propia esterilla para los ejercicios en el suelo. Si se te olvida, en el estudio tenemos de sobra.
Todos los Niveles Bienvenidos
Todos los ejercicios tienen adaptaciones. Te guiaré personalmente desde tu primera clase.
Horario Semanal de Clases
Clases en grupos reducidos en mis estudios de Madrid. Plazas limitadas para garantizar una atención personalizada.
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Precios del Estudio
Todas las clases se imparten en nuestros estudios de Madrid:
- Chamartín - C. de Guerrero y Mendoza, 38, 28002 Madrid
- Ciudad Lineal - C. de Agastia, 91, 28043 Madrid
Testimonios
Lo Que Dicen en el Estudio
"Después de años probando distintos métodos de entrenamiento, el Barre con Didi transformó por completo mi cuerpo y mi mentalidad. La precisión y la atención a la técnica no se parecen a nada de lo que había vivido antes."
Shira
Tel Aviv
"Me daba un poco de miedo probar el Barre sin tener ninguna experiencia, pero Didi me hizo sentir bienvenida desde la primera clase. Seis meses después, estoy más fuerte, más flexible y más segura de mí misma que nunca."
Maria
Madrid